Gezonde en lekkere snack opties voor kinderen!

Kinderen zijn vaak dol op zoete tussendoortjes zoals snoep. Snoepgoed is natuurlijk niet zo gezond om elke dag te eten, daarom hebben wij een lijstje gemaakt voor u met gezonde vervangers zodat uw kinderen elke dag lekker kunnen snoepen. Aan deze lijst zitten ook nog eens vele gezondheidsvoordelen die een positieve invloed hebben op de gezondheid! Het zijn namelijk superfoods die veel vitaminen, mineralen en antioxidanten bevatten. 

*Let wel op met sommige producten! Sommige van onderstaande voedingsmiddelen zijn namelijk niet geschikt voor hele kleine kinderen door de structuur van het product. Pas op voor stikgevaar. 

Gedroogde bessen 

Vooral rozijnen en cranberry's vallen erg in de smaak bij kinderen door de zoete smaak van de bes. Deze bessen zitten beide vol goede vitaminen en mineralen. Cranberry's bevatten veel voedingsvezels, calcium en vitamine A en C. Cranberry's bevatten antibacteriële eigenschappen en gaan urineweginfecties, tandvleesaandoeningen en maagzweren tegen. Uit onderzoek blijkt ook dat dat de antioxidanten en fytonutriënten in deze bessen kunnen helpen beschermen tegen hartaandoeningen en andere chronische aandoeningen. 

rozijnen bevatten net weer wat andere vitaminen en mineralen, maar zijn ook erg gezond! Ze bevatten namelijk erg veel kalium, zelfs meer dan in een banaan! Kalium is een belangrijk mineraal voor veel belangrijke functies in het lichaam, namelijk het goed functioneren van het hart en spieren. Ook bevatten rozijnen boron. Boron is een mineraal wat bijdraagt aan stevige botten, een goede bloeddruk en regelt de vochtbalans in het lichaam. 

Klik hier voor ons aanbod aan bessen en rozijnen.  

Gedroogd fruit 

Door de natuurlijke zoete smaak van gedroogd fruit is dit een goed en lekker tussendoortje voor kinderen. Er zijn erg veel soorten gedroogd fruit met allemaal andere gezondheidsvoordelen. In elk soort fruit zitten vitaminen en mineralen die goed voor u zijn. De populairste soorten fruit bij kinderen zijn gedroogde mango, kaki, abrikozen, ananas of pruimen. 

Bekijk ons volledige assortiment gedroogde vruchten

Noten 

Noten zijn een geschikt tussendoortje voor iets oudere kinderen.