Amandelen:
Amandelen barsten van de eiwitten, vitamines en mineralen en zijn hierdoor populair onder sporters. Hiernaast zijn amandelen ook super lekker en bevatten ze veel energie, waardoor het de ideale snack is!
Cashewnoten:
Cashewnoten zijn van alle noten het laagste in calorieën en bevatten heel veel goede voedingstoffen waaronder magnesium.
Macadamianoten:
Macadamianoten zijn naast heel erg lekker ook heel erg gezond, zo kan deze noot de kans op hart en vaat ziektes verminderen. Dit komt door de grote hoeveelheid onverzadigde vetten. Hiernaast barsten macadamianoten ook nog eens van vitamine B!
Pecannoten:
Ook pecannoten zitten boordevol eiwitten, maar hiernaast bevatten ze ook nog eens veel antioxidanten en vitamine E. Door de grote hoeveelheid eiwitten zijn pecannoten ook heel populair onder sporters!
