Menu
0
Op werkdagen voor 16:00 besteld? is morgen in huis!
Gratis verzending vanaf €35,-
Vragen? bel ons 085 303 8460
08Mar2021
Nationale week zonder vlees - 8 t/m 14 maart 2021

Nationale week zonder vlees - 8 t/m 14 maart 2021

Van 8 tot en met 14 maart is het ‘de week zonder vlees’. Doe jij hier aan mee? Of eet je normaal ook al geen vlees? Wij hebben wat tips over een ideale vleesvervanger: noten!

 

Waarom noten als vleesvervanger?

Noten bevatten ijzer, vitamine E en vitamine B1. Ook bevatten noten veel gezond vet namelijk onverzadigd vet. Dit werkt cholesterolverlagend, dat je weer beschermt tegen hart- en vaatziekten. Het advies is om een handje noten per dag te eten (ongeveer 25 gram), dit vervangt 100 gram bereid vlees.

 

Welke noten zijn het beste als vleesvervanger?

Normaal haal je veel eiwitten uit vlees om dit te vervangen kan je het beste voor een noot kiezen die veel eiwitten bevat. Pinda’s, amandelen, pistache- en cashewnoten bevatten de meeste eiwitten en zijn dus de beste vleesvervangers. 

 

Hoe voeg je noten toe aan je dieet?

Je kan elke dag een handje noten los eten, maar je kan ook noten toevoegen aan een maaltijd. Doe dit bijvoorbeeld door wat noten toe te voegen aan je yogurt in de ochtend of in je salade tijdens de lunch. Probeer ook eens een nieuw recept met noten of voeg noten toe aan je lievelingsrecept en maak je deze nog lekkerder!

 

Blijf ons volgen voor veel leuke weetjes en recepten en klik hier voor meer info over de week zonder vlees.



Reacties

There are no comments yet, be the first one to comment

Laat een reactie achter

Uw e-mailadres zal niet worden gepubliceerd
Wij slaan cookies op om onze website te verbeteren. Is dat akkoord? JaNeeMeer over cookies »

Abonneer je op onze nieuwsbrief

Abonneer

Account aanmaken

Door een account aan te maken in deze winkel kunt u het betalingsproces sneller doorlopen, meerdere adressen opslaan, bestellingen bekijken en volgen en meer.

Registreren

Recent toegevoegd

U heeft geen artikelen in uw winkelwagen

Totaal incl. btw:€0,00
Bestel nog voor €35,00 en de verzending is gratis

Verzendkosten berekenen

Geen verzendmethoden gevonden voor dit land.